「自分のことが前より分かる」状態へ

この3回セッションは、

「気づいて終わらせない」ための自己理解プログラムです。

1回のセッションで「なるほど」「たしかにそうかも」と気づけても、

日常に戻ると、いつもの考え方・選び方に戻ってしまう。

それは、すごく自然なことです。

人は、

同じ思考パターンを無意識に繰り返して生きています。

この3回では、

・今まで言葉にできなかった違和感が整理され

・感情を俯瞰して見れるようになり

・「なぜいつもこうなるのか」が見えてきて

・自分の選択を、自分で信じられる感覚が育っていきます。

思考を否定したり正解を押しつけることはありません。

あなたの言葉・感覚を大切にしながら、

「自分のことが前より分かる」状態を積み重ねていきます。

✔ 同じ悩みを繰り返したくない

✔ 感情に振り回されずに選択したい

✔︎ 変わりたいけど何から始めればいいか分からない

✔ 自分の考えを信じて動けるようになりたい

そんな方のための、

自分との関係を整え直す3回です。

とはいえ、何かを頑張ろうとしたり、

ちゃんと変わろうと気合を入れる必要はありません。

「ちょっと自分のことを知ってみたいな」くらいの気持ちで、

気軽に受けていただけたら嬉しいです！